プライベートも充実！
皮膚科・美容皮膚科・形成外科クリニックに勤め
楽しく看護師生活をしているナースのマリコです。
突然ですが、ナースの皆さん、スキンケアはしっかりしていますか？？
実は、私が現在働いている職場に、
肌荒れやシミくすみなどのお悩みで相談に来る看護師、
とーーっても多いんです！
とある恋愛サービス会社のアンケート調査の結果に、
「看護師は肌が汚い」という男性の意見が載っていて、
驚いたもの最近の出来事・・・
そこで今回の記事では、美容ナースの私は、
不規則になりがちな看護師の為のスキンケア対策
についてお話していこうと思います！
これだけやっておけばOKな内容で書いちゃいますね♪
美肌のために絶対必要なのはビタミンC！！
美肌にビタミンCは不可欠！！
生活が不規則になりがちで、ストレスが多い看護師は、
ビタミンCを大量に消費している可能性も。
特に喫煙している看護師は要注意ですよ！
（喫煙している看護師けっこう多いですからね）
美肌、アンチエイジングのために必要不可欠である
ビタミンCは、外からも中からも取り入れましょう！
自分の職場で処方してもらえる方は「シナール」を、
そうでない場合は市販のサプリメントでOKなので、
1日１０００ｍｇくらいを目安に摂取しましょう。
外から取り入れるビタミンCは、
ビタミンC誘導体またはAPPS（アプリシエ）。
ドクターズコスメを使用すれば、
毎日基礎化粧品を使うたびに補充できます。
忙しい看護師は基礎化粧品でお手入れを！
忙しくてなかなか自分のお手入れに時間をかけられない看護師のみなさんには、
基礎化粧品でケアする方法がおすすめ。
美容ナース歴10年以上の私が、これさえ使っていれば
アンチエイジング・美肌ケアはバッチリという成分を教えちゃいます！
以上の3種類が必須成分です！
これさえ使っていれば、はっきり言ってかなり美肌になりそれをキープできます。
これは、何百人もの患者さんを見てきた結果もそうですし、
私自身が8年以上使用して実感していますので、
信じてもらって大丈夫です！！！
それぞれの成分を簡単に説明すると
ビタミンC誘導体＝抗酸化（抗老化）
ハイドロキノン＝美白
レチノール＝ハリ、艶、肌のターンオーバーを整える
といった感じです。
どの商品を使えばいいの？？
忙しいあなたのために、私が実際に使って絶対おすすめできる、
ドクターズコスメを紹介しておきます。
はっきり言ってしまえば、市販のものでは効果を得られません。
良くて現状維持程度。
本当に効果を出してくれるのは、ドクターズコスメだけなんです。
こちらを組み合わせて使うことで、
先ほど紹介した3種類の必須成分を使用することができます。
＋
ちなみに、アンプルールの美白セットと組み合わせて使用する場合、
ビーグレンのエイジングセットは、
美容液の「QuSome（キューソーム）レチノA」だけでOKです。
これで必須成分クリアできます。
どちらもお試しセットがあるので、
まずは試してみてください。
必ず効果を実感できるはずです。
どちらもこちらのリンクから購入できます。
↓↓
1日でも早く使い始めて、
他の看護師と差をつけちゃいましょう！！
汚肌看護師卒業！！
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